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Wähle ein Multivitaminpräparat, das außerdem Selen, Zink und Folsäure enthält, da diese Mineralstoffe mit einer gesunden Spermienproduktion in Verbindung gebracht werden. Solche Präparate zur täglichen Einnahme enthalten Vitamin C und E sowie einen guten Vorrat an anderen wichtigen Nährstoffen für die reproduktive Gesundheit.
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